Kolik stojí wellness v komerčním zařízení versus doma
Návštěva sauny nebo wellness centra v ČR stojí 200 až 500 Kč za jednorázovou návštěvu. Měsíční permanent: 1 000 až 2 500 Kč. Za rok to je 12 000 až 30 000 Kč. Domácí sauna nebo wellness procedury vás vyjdou na zlomek této ceny.
Přenosné sauny — wellness za pár tisíc
| Typ | Cena | Kapacita | Provozní náklady |
|---|---|---|---|
| Infrasauna (stan) | 3 000–6 000 Kč | 1 osoba | 20–40 Kč/hod |
| Skládací sauna (stan) | 2 000–4 000 Kč | 1 osoba | 15–30 Kč/hod |
| Barelová sauna (zahrada) | 20 000–40 000 Kč | 2–4 osoby | 30–60 Kč/hod |
Pro začátek je přenosná infrasauna ideální — pořídíte ji za 3 000 až 5 000 Kč a návratnost je 10 až 15 návštěv.
Domácí wellness procedury zadarmo
Nepotřebujete saunu k relaxaci. Tyto procedury stojí minimum:
- Horká vana s epsomovou solí: 50 Kč za koupel. Uvolní svaly a zklidní.
- Parní inhalace: miska s horkou vodou a éterickým olejem. Zdarma.
- Ledový zábal: led z mrazáku + ručník. Zdarma.
- Jóga a meditace: YouTube videa zdarma.
Kontrastní sprchy — sauna efekt bez sauny
Střídání horké a studené vody při sprše simuluje efekt sauny. Postup: 2 minuty horká, 30 sekund studená, opakovat 3 až 5x. Posiluje imunitu, zlepšuje krevní oběh a stojí 0 Kč.
Závěr
Wellness doma nemusí stát tisíce. Přenosná infrasauna za 3 000 Kč se vrátí za několik týdnů. Kontrastní sprchy, horké koupele a jóga jsou zdarma. Roční úspora oproti komerčnímu wellness: 10 000 až 25 000 Kč.